A amamentação é tão importante que o mês de Agosto é destinado para o incentivo desse ato de nutrição e de amor. O aleitamento traz benefícios tanto para a saúde da mãe quanto do bebê, vejamos alguns benefícios para ambos.

 

 Para o bebê:

– é um alimento completo em nutrientes, na quantidade e temperatura certa para o bebê;

– possui substâncias que ajudam na defesa do organismo. Em nenhum outro leite essas substâncias são encontradas;

– é de fácil digestão, pois é feito especialmente para o estômago do bebê;

– protege o bebê contra doenças como: diarréia, pneumonia, infecções de ouvido, alergias e etc;

– diminui a incidência de cáries e problemas de fala.

– diminui os riscos de desenvolvimento das doenças crônicas não transmissíveis como a obesidade e o diabetes.

– melhora o desenvolvimento cognitivo da criança.

 

É mito achar que o leite materno é fraco, a criança sente mais fome porque o leite é facilmente digerido pelo seu organismo. No leite de vaca, a digestão é mais lenta por isso demora mais a sentir fome, mas a criança fica “empaixada” como costumamos dizer popularmente.

Para a mãe:

 

Os estudos ainda são poucos, mas eles vem demonstrando que o aleitamento materno traz grandes benefícios para a mamãe, como:

 

– diminui o sangramento após o parto, o que pode prevenir anemia;

– faz o útero voltar mais rápido ao tamanho normal;

– diminui o risco de câncer de mama e de ovários;

– contribui para a prevenção de fraturas ósseas por osteoporose;

– auxilia no retorno ao peso pré-gestacional mais rápido;

– pode prevenir a artrite reumatóide.

 

Não é verdade que amamentar faz os peitos caírem. A queda do peito depende de vários fatores: hereditários, idade, aumento do peso e a própria gestação causa mudanças na forma e posição dos peitos.

 

Então mamães, amamentar além de trazer benefícios para a saúde do seu bebê, também melhora sua saúde. Sem falar da economia, leites apropriados para o bebê custam muito caro e ainda não se comparam ao leite materno.

 

Se você tem dificuldade para amamentar entre em contato conosco ou com algum outro profissional de saúde para saber como isso pode ser melhorado.

 

Faça boas escolhas!!

Referências

Promovendo o aleitamento materno – Unicef – Ministério da Saúde

Os benefícios da amamentação para a saúde da mulher
http://www.scielo.br/pdf/jped/v80n5s0/v80n5s0a05

Benefícios da amamentação para a saúde da mulher e da criança: um ensaio sobre as evidências
http://www.scielo.br/pdf/csp/v24s2/09.pdf

Aleitamento materno: uma contribuição científica para a prática do profissional de saúde
http://www.scielo.br/pdf/jped/v80n5s0/v80n5s0a01.pdf

Lidiane Barros
Lidiane Barros é especialista em Nutrição clínica, esportiva e escolar. Graduada pela Universidade Federal da Paraíba em 2013 e Pós-graduada em Bases Nutricionionais da Atividade Fisica pela Estácio de Sá, além de Nutrição Esportiva pelo Cintep.

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